Blogg

Har du hört om de 4 pelarna för välmående?

Hej alla goa 💚 Har du hört talas om de 4 pelarna eller hörnstenarna för välmående ?

1 Din egna utveckling, handlar om att man alltid ska göra det bästa man kan med det man har och att fortsätta att växa och att utvecklas , andligt, mentalt och kroppsligt. Genom att läsa , utbilda sig samt att gå kurser man dras till. 2 Kost. Att tänka på vad man stoppar i sig för mat . 3 Motion. Kroppen är gjord för att röra sig , för att hålla sig frisk, och stark . 4 Mental balans/hur man hanterar stress. Genom meditation, medveten närvaro, hypnos och andning för ett klart och balanserat sinne

Foto taget av Whimsical Kristina Näckros växer upp ur den leriga botten såsom vi kan resa oss upp från saker i vårt förflutna eller negativa tankemönster 💫

Du kanske också gillar…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *